Далеко не всем известно, что существуют особые специи и запахи, которые способствуют обретению стройности. Так, например, корица и ваниль помогают нормализации уровня сахара в крови, щепотка молотой корицы в утреннем кофе – то, что нужно для углеводного баланса. Зеленые печеные яблоки способствуют снижению аппетита и при этом отлично насыщают организм, а перец чили ускоряет обмен веществ благодаря наличию в нем особого вещества – капсаицина. Отлично притупляет чувство голода и свежая мята, которую диетологи рекомендуют добавлять не только в чай и коктейли, завершающие трапезу, но и в салаты. Попробуйте внести эти необременительные штрихи в схему питания – и напольные весы вас вскоре порадуют!